زمان خواب کودکان باید منظم و به اندازه نیازشون باشه، زود خوابیدن و سحر خیزی در اولویت باشه .

بچه های ۲تا ۵ ساله تنها نخوابن ، ذکر قبل از خواب ، رفتن به دستشویی و تخلیه مثانه قبل از خواب ، تمیز بودن دست و صورت از انواع روغن ها، نخوابیدن بر روی شکم ،و همینطور دعا های قبل خواب میتوانند به آرامش جسمی و روحی فرزندان کمک شایانی بکنه .
نقش دعا در تربیت
سیره ی تربیتی انبیای الهی در قرآن نه تنها ارائه کرامت انسانی در عمل و نظر با فرزندانشان بود، بلکه دعای پنهان و آشکار برای عاقبت به خیری آنان در همه حال بود.
خداوند دعاهای برجسته ی برخی از انبیای خود را در قرآن درباره ی فرزندانشان نقل فرمود که خود میزان اهتمام آنان در دعا و خیرخواهی برای آنان را نشان میده.
دعاهای حضرات ابراهیم، یعقوب، زکریا، همسر عمران، حضرت مریم بیانگر بلندی فکرآنان درباره ی فرزندانشان است تا به آنجا که حضرت نوح دست از دعا برای فرزند گنه کارش برنمیدارi و درخواست نجات او را از پروردگار میکنه.
و سعی کنیم دعا های کوتاه به بچه ها بیاموزیم بخصوص دعاهای قرآنی و دعا برای دیگران به تاسی از حضرت فاطمه سلام الله علیها.